منتديات المرأة المغربية
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


كل مايتعلق بالمرأة المغربية
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
سحابة الكلمات الدلالية
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ghazal
 
أم زيدان
 
ichrak
 
فاطمة الزهراء2010
 
ana dardoja
 
اليمامة المغربية
 
admi
 
ام سعد
 
ساحـ البشـرــرة
 
ام دينا
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 1 عُضو حالياً في هذا المنتدى :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 1 زائر :: 2 عناكب الفهرسة في محركات البحث

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 159 بتاريخ الجمعة 6 ديسمبر - 16:07

شاطر | 
 

  مأكولات تجعلك أنحف

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ghazal
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 3430
العمر : 31
نقاط : 20858
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

مُساهمةموضوع: مأكولات تجعلك أنحف   الجمعة 9 مارس - 12:18

هناك الكثير من الأطعمة التي تزيد من أوزاننا، في المقابل هناك العديد من المأكولات الطبيعية، التي تعمل دور الأدوية المنحفة، و التي لو أخدناها بصفة منتظمة، فقد نفقد الكثير من الوزن، و قد لا نتعرض للسمنة..
إذن لنتعرف على هذه الأطعمة:

الرمان:

يعد الرمان من بين الفواكه الموسمية الجد مفيدة للصحة، فبذوره تلعب دور الحارق للدهون و تمنع الجسم من تخزين الدهون، كما أنها مضادة للأكسدة، أي تمنع الدهون من التأكسد، لدى يمكنك تناولها بعد كل وجبة.

البيض:

يعد بدا اليوم، بوجبة بيض، مفيد جدا لك، كما انه يخلصك من الشعور بالجوع طوال اليوم، و بالتالي تقدين الصباح بطوله دون التفكير في أكل وجبة أخرى، بالإضافة إلى ذلك فهو لا يحتوي على سعرات حرارية كبيرة.

الفاصوليا:

إن الفاصوليا المطبوخة، من بين أكثر الأطعمة المفيدة و التي يمكنك تناولها، لأنها لا تحتوي على الدسم بصورة كبيرة، كما أنها تشعرك بالشبع لفترة طويلة، و لا تنسي أنه يمكنك فقدان الكثير من الوزن إن تناولت الفاصوليا.

إذن ما رأيك في هذه الأطعمة؟

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زيدان

المديرة


المديرة
avatar

انثى عدد الرسائل : 3261
العمر : 32
نقاط : 26437
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تجعلك أنحف   الجمعة 9 مارس - 12:47


_________________

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
http://femmemarocaine.ahlamontada.com
ghazal
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 3430
العمر : 31
نقاط : 20858
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: مأكولات تجعلك أنحف   الجمعة 9 مارس - 13:50


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
مأكولات تجعلك أنحف
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المرأة المغربية :: شؤون حواء :: العناية بالبشرة و الشعر و الجسم-
انتقل الى: