منتديات المرأة المغربية
center][/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا
ادارة المنتدي


كل مايتعلق بالمرأة المغربية
 
الرئيسيةبحـثالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
سحابة الكلمات الدلالية
وصفة العروس dou3a لزيادة بالصور مغربية طريقة الشعر cha3r المغربية الام 2012 الجسم الوجه زيادة الطبخ حلويات المراة المرأة كيفية وصفات تبييض ازالة wasfa الحمام الوزن
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ghazal
 
أم زيدان
 
ichrak
 
فاطمة الزهراء2010
 
ana dardoja
 
اليمامة المغربية
 
admi
 
ام سعد
 
ساحـ البشـرــرة
 
ام دينا
 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 3 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 3 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 159 بتاريخ الجمعة 6 ديسمبر - 16:07

شاطر | 
 

 السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل

استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي اذهب الى الأسفل 
كاتب الموضوعرسالة
ghazal
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 3430
العمر : 31
نقاط : 20146
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

مُساهمةموضوع: السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل   السبت 2 يونيو - 10:14

السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل




المقادير:


- 1 ملعقة صغيرة قشر ليمون ,مبشور
-3 حبة بصل أخضر ,شرائح 4/1 كوب بقدونس ,مفروم
-2/1 كوب عصير ليمون
-2 ملعقة كبيرة **د 4/1 كوب زيت ذرة كريستال 2 ملعقة صغيرة جن**يل ,طازج، مفروم
- 8 شرائح سمك فيليه ملح و فلفل

الطريقة :


- يتبل السمك الفيليه بالملح و الفلفل.
- يسخن الزيت فى طاسه و يحمر السمك حتى يصبح ذهبى اللون من الجانبين.
- يذاب ال**د فى طاسه على نار متوسطه .
- يضاف البصل الاخضر و قشر الليمون و الجن**يل و يقلب.
- يضاف عصير الليمون و يطهى لمدة دقيقة .
- يضاف البقدونس و يقلب.
- للتقديم يرص السمك الفيليه فى طبق و يصب الصوص فوقها.

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
فاطمة الزهراء2010
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 1303
العمر : 26
نقاط : 11237
تاريخ التسجيل : 01/03/2012

مُساهمةموضوع: رد: السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل   الجمعة 15 يونيو - 10:36

الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ghazal
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 3430
العمر : 31
نقاط : 20146
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل   الجمعة 15 يونيو - 10:56


_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ichrak
عضو مميز
عضو مميز
avatar

انثى عدد الرسائل : 1363
العمر : 27
نقاط : 11498
تاريخ التسجيل : 20/04/2012

مُساهمةموضوع: رد: السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل   الجمعة 15 يونيو - 10:57

bayna zwina merci ghazal
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
ghazal
المشرفة العامة
المشرفة العامة
avatar

انثى عدد الرسائل : 3430
العمر : 31
نقاط : 20146
تاريخ التسجيل : 12/06/2011

مُساهمةموضوع: رد: السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل   الجمعة 15 يونيو - 10:58

شكراعلى مرورك

_________________
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
السمك الفيليه مع صوص الليمون والجن**يل
استعرض الموضوع السابق استعرض الموضوع التالي الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المرأة المغربية :: منتدى الأسرة :: المطبخ العام :: الأطباق الرئيسية المغربية و العالمية-
انتقل الى: