سم الله الرحمن الرحيم
السلام عليكم ورحمة الله وبركاته
ـــــ
يصبح الجلد جافا نتيجة نقص الماء في الطبقة المتقرنة وهي الطبقة الخارجية المؤلفة من نسيج غير حي من الخلايا الذي يغطي الجسد بأكمله تماماً كأنه شريط متصل،وعندما يصبح هذا الشريط جافا فإنه يخسر مرونته ويصبح خشنا وجافا ومتشققا.
تحتوي الطبقة الخارجية على مواد حافظة للماء التي تحتفظ بشراب الماء من الطبقات الأعمق من الجلد لأعلى وسبب حفظها للماء يعود لوجود طبقة من الزيت الطبيعي وخلايا جلدية متفككة تساعد على بطء التبخر..وعادة ما تكثر المناطق الخشنة في القدمين.
ويتسبب هواء الشتاء الجاف في زيادة خسارة الجلد للماء، كما يزيد تبخر الماء عبر الجلد إضافة إلى أن التقدم بالعمر يعني قلة احتباس الجلد للماء خصوصاً إذا تجاوز العمر 50 عاما ومن العوامل المسببة لجفاف الجلد أيضاً هو إدرار الجسم للبول أو ما يسبب ارتفاع ضغط الدم أو قصور القلب أو خمول الغدة الدرقية.!
وعامل آخر مهم في خسارة الجلد للماء هو الاستحمام الزائد حيث إن الاغتسال بالماء والصابون يزيل طبقة الزيت الطبيعي وإذا لم يتم استبدال هذا الزيت بزيت آخر أو مرطب يوضع على الجلد بعد الاغتسال فإن خسارة الماء من الجلد يصبح أجف عما كان عليه قبلاً.
* كيف ينشأ الجلد الخشن؟
ـ ينشأ الجلد الخشن جراء انفصال مرئي للخلايا من السطح في الجلد الطبيعي ويكون هذا الانفصال غير مرئي لأن القشرة تكون أصلاً مؤلفة من خلايا منفصلة أما في حالة الجلد الخشن فإن خلاياه تعاني من صعوبة في الانفصال عن بعضها البعض وتتشكل على هيئة مجموعات صغيرة يمكن رؤيتها بسهولة، يحدث هذا في الجلد الجاف جراء أي سبب أيضاً في حالات الأكزيما، الصدفية عندما تكون خلايا الجلد أصلاً متشكلة بعدم انتظام ولا تقدر على الانفصال وفق اللازم.
*بعد ظهور المناطق الجافة في الجسم.. ماذا نفعل للتخفيف من وطأة الحالة؟
ـ دهن القدمين بطبقة خفيفة من الفازلين ثم إرتداء جوارب (قطنية في الصيف أو صوفية بالشتاء) أثناء الليل فالحرارة تضاعف فعالية المرطب.. ينبغي كذلك إزالة الجلد الخشن بواسطة حجر خاص أو بغمس القدم في كريم خاص يباع في الصيدليات وقد تحتاج الاقدام لنقعها في وعاء او وعاء خاص فيه ماء ساخن نوعا ما, لتليين الجلد الميت وسرعة ازالة الأوساخ و الجلد الميت.
تنقع الأقدام لمدة 10 دقائق في وعاء به ماء دافىء مضاف اليه القليل من الملح المعدني او كمية من الاملاح البحرية. ثم يتم إضافة قطرتين من زيت مستخلص (اللافندر).
غسل القدمين جيدآ بالماء والصابون وضرورة تجفيف الأقدام جيدآ، لاسيما بين الأصابع.
وتشذيب وتقليم أظفار الأصابع وتجنب قصها بشكل قصير جدا وتجنب إصابة الجلد المجاور.
تدليك القدمين بإحدى الكريمات المغذية التي تباع في الصيدليات(مع عدم الإفراط في إستخدامها).
يجب عدم التعرض بشكل مفاجئ للهواء والتبدلات في الحرارة بين داخل الغرفة وخارجها.
وعدم الإفراط في الحمامات الساخنة والمتكررة.
كذلك عدم الافراط في استعمال المواد المنظفة ومستحضرات التقشير فهذا يؤدي الى تلف الغشاء الحامي للبشرة.
يمكن أيضآ غسل القدم بزيت زيتون دافئ.
ويمكن أيضآ غسل القدمين بإضافة ماء الجافيل الى ماء ساخن ويوضع معهم مزيج من الجلسرين والليمون.
يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافيء مع استخدام عشب الزعتر حيث توضع كمية 120 غرام من عشب الزعتر في الماء ويترك ربع ساعة ويضاف الزعتر المنقوع الى الماء(مرتين بالإسبوع فقط).
يمكن أيضآ نقع القدمين في الماء الدافئ باستخدام عشب الصفصاف حيث تضع كمية 50 غرام في لتر ماء ساخن ثم ننتظر إلى أن يبرد ويصبح دافئاً إلى ماء الحمام(مرتين بالإسبوع فقط).
عدم المشي حافي القدمين في المنزل أو خارجه.
ضرورة أن أن تكون الجوارب جافة ونظيفة وغير مخيطة، يفضل الجوارب الصوفية في الشتاء والقطنية في الصيف عن الجوارب المصنوعة من الألياف الصناعية كالنايلون.
يجب أن تكون الأحذية مناسبة ومريحة للقدمين وأن يكون ذا كعب عريض وغير عالي الارتفاع، ويجب اختيار الحذاء المصنوع من الجلد المرن عند الشراء مع ضرورة فحص الحذاء من الداخل وتجنب وجود بروز أو أتربة والمحافظة على الحذاء جافا دائمآ من الداخل.
هذا الى جانب ان ممارسة الرياضة والمشي وتمارين الساق والقدم تساعدك كثيرا على تحسين الدورة الدموية في الأطراف.
*ما هي أبرز طرق الوقاية؟
ـ علاج البلاجيرا يمكن في تناول الاغذية المتوازنة و الغنية بالنياسين، مثل: اللحوم، البيض، الكبد، الخميرة و اللبن، مع إضافة عناصر النياسين، و الثيامين و الحديد الى الارز و الدقيق، خصوصاً للشعوب التي تعتمد في غذائها على الارز و دقيق الذرة.
مرض البلاجيرا
وهناك مرض له علاقة بخشونة الجلد يدعى ( البلاجيرا).. والبلاجيرا كلمة لاتينية تعني الجلد الخشن، و تُطلق على المرض الناتج عن نقص الحمض الاميني amino acid التربتوفان tryptophan الذي يتحول داخل الجسم الى النياسين niacin، والذي يقوم بدور هام في بعض التفاعلات كمساعد إنزيمي في عملية الاكسدة بنزع الهيدروجين من بعض البروتينات أثناء عملية التمثيل الغذائي.
* ترى ماهي الأعراض التي تشير الى (البلاجيرا) ؟
1. اعراض جلدية : تظهر الاعراض الجلدية على شكل جفاف و خشونة، مع بقع حمراء شبيهة بحروق الشمس في اليدين و القدمين و حول الرقبة و الوجه، تتحول فيما بعد الى قشور بنية اللون تترك الجلد متغير اللون.
2. اعراض معوية: و تتمثل في تكرار الاسهال و عدد مرات التقيؤ، ما يؤدي الى فقدان الشهية، وآلام البطن، يليها التهاب و تقرحات في الفم و اللسان .
3. اعراض عصبية: اذ تحدث التهابات بالاعصاب مع الهذيان و الاكتئباب و كثرة النسيان وعدم المبالاة لاسيما مع تقدم المرض.
[/center]
الخميس 4 يناير - 18:07 من طرف علياء فتحى
موضوع: البلاجيرا.. جفــــاف الجلد وخشونته وتشقـقه 
