منتديات المرأة المغربية
center]سمك على طريقتي 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سمك على طريقتي 829894
ادارة المنتدي سمك على طريقتي 103798
منتديات المرأة المغربية
center]سمك على طريقتي 613623[/center]
عزيزي الزائر / عزيزتي الزائرة يرجي التكرم بتسجبل الدخول اذا كنت عضو معنا
او التسجيل ان لم تكن عضو وترغب في الانضمام الي اسرة المنتدي
سنتشرف بتسجيلك
شكرا سمك على طريقتي 829894
ادارة المنتدي سمك على طريقتي 103798
منتديات المرأة المغربية
هل تريد التفاعل مع هذه المساهمة؟ كل ما عليك هو إنشاء حساب جديد ببضع خطوات أو تسجيل الدخول للمتابعة.


كل مايتعلق بالمرأة المغربية
 
الرئيسيةأحدث الصورالتسجيلدخول
المواضيع الأخيرة
» دورة تدريب المدربين (tot) الدوحة يناير 2014
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالخميس 4 يناير - 18:07 من طرف علياء فتحى

» صور جميلة لقفطان العروس 2014 ♥
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالسبت 25 مارس - 17:45 من طرف حسن لطفى

» المغربيات يلعبن كرة القدم ويسجلن أهدافاً في مرمى حقوق المرأة
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالسبت 25 مارس - 17:42 من طرف حسن لطفى

» نساعدك فى التخلص من معاناة الاعتداء الجنسى بسرية تامة
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالسبت 25 مارس - 17:34 من طرف حسن لطفى

» وصفة الاكزيما
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالسبت 25 مارس - 17:29 من طرف حسن لطفى

» تشكيلة معاطف تركية رائعة للمحجبات
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالسبت 25 مارس - 17:24 من طرف حسن لطفى

» المغربية و الوطن
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالثلاثاء 18 أغسطس - 11:41 من طرف عائشة رشدي أويس

» أحصل على 0.10 دولار بمجرد كليك , صراحة هي هدي
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالأحد 3 أغسطس - 12:01 من طرف أم زيدان

» اخفاض الوزن عن طريق الاعشاب
سمك على طريقتي I_icon_minitimeالإثنين 17 مارس - 10:08 من طرف madinat

سحابة الكلمات الدلالية
الملكة وصفة
أفضل 10 أعضاء في هذا المنتدى
ghazal
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
أم زيدان
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
ichrak
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
فاطمة الزهراء2010
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
ana dardoja
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
اليمامة المغربية
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
admi
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
ام سعد
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
ساحـ البشـرــرة
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
ام دينا
سمك على طريقتي I_vote_rcapسمك على طريقتي I_voting_barسمك على طريقتي I_vote_lcap 
المتواجدون الآن ؟
ككل هناك 184 عُضو متصل حالياً :: 0 عضو مُسجل, 0 عُضو مُختفي و 184 زائر

لا أحد

أكبر عدد للأعضاء المتواجدين في هذا المنتدى في نفس الوقت كان 234 بتاريخ الخميس 22 ديسمبر - 5:36

 

 سمك على طريقتي

اذهب الى الأسفل 
3 مشترك
كاتب الموضوعرسالة
سومية
عضو جديد
عضو جديد



انثى عدد الرسائل : 6
العمر : 49
نقاط : 21909
تاريخ التسجيل : 02/12/2009

سمك على طريقتي Empty
مُساهمةموضوع: سمك على طريقتي   سمك على طريقتي I_icon_minitimeالإثنين 28 ديسمبر - 9:16

المقادير
(سمك كبير من النوع الجيد (القرب، الباجو، التونة.
* زلافة شرمولة
مقادير الشرمولة

* حزمة كبيرة قزبر وبقدونس

* الملح الخشن حسب الذوق

* أربع فصوص ثوم

* نصف كأس شاي من الماء
ملعقتي حساء فلفل أحمر ناعم

نصف ملعقة قهوة فلفل حار
ملعقة حساء كمون
ملعقتي حساء عصير حامض 3 ملاعق حساء زيت الزيتون

طريقة التحضير

* نقطع القزبر والبقدونس ونضعه في مهراس ونضيف الملح الخشن ثم الملح العادي وندق جيدا* في إناء نفرغ الخليط ونضيف عليه الماء والفلفل الاحمر الحلو والحار والكمون وعصير الحامض وزيت الزيتون، ثم نخلط جيدا
* ننظف السمكة جيدا ونملأها بخليط الشرمولة جيدا ونتركها جانيا حتى تتشرب الشرمولة لمدة ساعتين.مقاديرالطجين* كيلو ونصف بطاطس مغسولة ومقطعة دوائر رقيقة.
* 1 كيلو طماطم مقشرة ومنزوعة الزريعة ومقطعة إلى دوائر رقيقة.* 4 فلافل خضراء مشوية ومغسولة ومقطعة إلى دوائر.
* 4 فلافل خضراء صغيرة حارة
* كأس شاي زيت الزيتون
* باقة قزبر وبقدونس مقطع أو مدقوق
* ملح وإبزار
* 2 حامضات مقطعة إلى دوائر
* 1 كيلو طماطم منزوعة القشرة والزريعة ومطحونة جيدا.
طريقة التحضير
* في الصفيحة المعدنية التي ستدخل للفرن، نضع دوائر البطاطس ونعمل منها فراش للسمكة، نضع فوق هذا الفراش السمكة، نضع فوقها دوائر الطماطم، ثم الفلفل دوائر، ثم الفلفل الحار، والزيت.
نرش القزبر والبقدونس المدقوق فوق الصفيحة المعدنية.
نضيف عصير الطماطم على الشرمولة المتبقية عن السمك ونخلط جيدا ثم نصبها فوق الصفيحة المعدنية.
نزين بدوائر الحامض.
ندخل الصفيحة لفرن معتدل الحرارة لمدة 40 دقيقة. ولا ننسى أن نسقي السمك بعصير الحامض عند منتصف وقت الطهي
نترك الصفيحة تغلى حتى نحصل على صلصة عاقدة ومخثرة
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
أم زيدان

المديرة


المديرة
أم زيدان


انثى عدد الرسائل : 3261
العمر : 39
نقاط : 36905
تاريخ التسجيل : 07/02/2009

سمك على طريقتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك على طريقتي   سمك على طريقتي I_icon_minitimeالثلاثاء 29 ديسمبر - 15:01

سمك على طريقتي 21810
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
https://femmemarocaine.ahlamontada.com
ام البنات1
عضو جديد
عضو جديد



انثى عدد الرسائل : 2
العمر : 52
نقاط : 21630
تاريخ التسجيل : 03/02/2010

سمك على طريقتي Empty
مُساهمةموضوع: رد: سمك على طريقتي   سمك على طريقتي I_icon_minitimeالأربعاء 3 فبراير - 13:38

شكرا على الوصفة بالحق لو كانت بالصور يكون احسن
الرجوع الى أعلى الصفحة اذهب الى الأسفل
 
سمك على طريقتي
الرجوع الى أعلى الصفحة 
صفحة 1 من اصل 1
 مواضيع مماثلة
-
» الروز الجربـــــي علــــى طريقتي
» طريقتي في تحضير البغرير المغربي

صلاحيات هذا المنتدى:لاتستطيع الرد على المواضيع في هذا المنتدى
منتديات المرأة المغربية :: منتدى الأسرة :: المطبخ العام :: الأطباق الرئيسية المغربية و العالمية-
انتقل الى: