كيف تحصلين على جسم رشيق في الصيف

خلال فصل الصيف، يزداد وزن الكثير من النساء بشكل ملحوظ فمع ارتفاع درجات الحرارة يكثر الإقبال على تناول مأكولات مرتفعة السعرات الحرارية كالأيس كريم والعصائر المحلاة والمثلجات وذلك للتخفيف من حرارة الجسم و تعويض الماء الذي يفقده بسبب كثرة التعرق مما يتسبب في اكتساب بعض الكيلوغرامات الزائدة .

وللمحافظة على رشاقتك في هذا الفصل، نقدم لك هنا مجموعة من النصائح المفيدة:
http://www.presmaroc.info/farah/index.php?option=com_content&view=article&id=920:2011-05-26-11-05-01&catid=45:2010-01-20-16-14-14&Itemid=111